La santé est la richesse la plus précieuse. Apprenez comment prendre soin de vous, tant physiquement que mentalement, pour une vie épanouissante et équilibrée.
La valériane (Valeriana officinalis) est souvent utilisée sous forme de décoction pour traiter les insomnies légères provoquées par l’anxiété. Comment bénéficier des avantages de la valériane ? L’efficacité de la…